办公桌高度上班族椅子多高最合适？|烟囱拆除公司_水泥烟囱拆除_高空建筑拆除_混凝土烟囱爆破

上班族椅子多高最合适？

对于上班族来说，椅子就像是第二张床，大部分时间都要坐在上面工作，但研究发现椅子太高，两条腿长期处在"悬空"的状态下，时间一长，便容易出现慢性劳损症，如韧带发炎等。同时，身体的部分压力分散到大腿，如果坐的时间太长，甚至出现下肢肿胀的问题。

而椅子太矮，腿会不自觉地就向前伸直，进而出现膝关节疲劳的问题，时间一长，"后遗症"便是软骨病变。甚至不少人坐进去的感觉是'窝'着的，脊柱也不能挺直，腰部也容易出现损伤，甚至患上腰椎间盘突出的问题。

那么，椅子多高才最合适呢？

最合适的座椅高度是"两个垂直"：大腿和小腿垂直，脊柱和臀部垂直。

调节椅子高度时应该站起，调节操作杆让椅子座位的更高点刚好位于膝盖骨偏下方，当坐下时，双脚能平放在地面上，双膝弯曲呈直角即大腿和小腿之间的90度垂直，同时脊柱和臀部也应保持垂直。如果座椅的高度能够同时满足这两个条件，便是更佳高度。"

对于那些不能调节高度的座椅来说，专家建议，"座椅矮了的话，可以在座椅上垫上东西，让大腿和小腿成直角。如果座椅高了，就可以在脚下垫一点东西，保证两个直角。

另外，就算给椅子调到了合适高度，可办公桌的高度又是固定的，怎么和自己的需要"配套"呢？桌子的高度也应配合椅子，坐下时桌下应有足够的空间让双腿自由移动，使用键盘或鼠标时胳膊不需抬起。如果大腿经常碰到桌子，需要在桌腿下垫些平整且高度一致的硬物，以增加办公桌的高度；如果办公时胳膊要抬高或经常肩膀痛，则需要调高椅子高度，调高后若双脚不能着地或椅子高于膝盖，坐下时可以在脚下垫几本书。

办公桌大小：方不方便？看尺寸

办公桌是为了日常工作和社会活动方便而配备的桌子，一般摆放在企业、 ### 以及事业单位等，办公桌的选购不仅要看材质，用起来方不方便还要看大小!只有选到尺寸合适的办公中才能舒适使用。接下来，一起来看看办公桌大小有哪些。

一、办公桌的标准尺寸

1.办公桌的尺寸通常包括：长1200-1600毫米，款600-650毫米，高700-800毫米;标准尺寸一般是(长x宽x高)：1200x600x780毫米。

办公桌根据使用人群的不同，尺寸大小也会有所调整。

2.老板办公桌尺寸。大班台的样子五花八门，但是，常规的尺寸是不变的，高度750mm，是人体学高度，宽度有600mm，700mm，800mm，900mm几种，也是根据长度的不同相配的，长度常规都是双数：1600mm，1800mm，2000mm，2200mm，2400mm几个尺寸比较常规;

3. 主管办公桌尺寸。高度仍是750mm，宽度要比班台的小一点，有1400*700的，1600*800的，有1800*800的，2000*900的几种常见规格;

4.员工办公桌尺寸，可根据办公的地方选择不同的款式，不管是办公桌，还是屏风办公桌，高度750mm不变，桌子常规尺寸1200*600mm的和1400*700mm的较常用，屏风一字型的常规的为1200*600mm的，L型的屏风办公桌的常规尺寸为：1200*1400mm，屏风的高度常规为1100mm或1200mm。屏风办公桌的设计为员工提供了一个比较隐秘的空间，相互之间也不会相互打扰，不会分散注意力从而影响到工作。

二、办公桌大小的定制

对于办公桌大小，没有明确的规定，每个人的需求不同，个人可以根据自己的需要定制一定长度、宽度的办公桌。例如紧凑型办公桌尺寸：长1200*宽600，舒适型办公桌尺寸：长1400*宽700 ，可以定制，或自制。办公桌的中间抽屉下沿至地面高度的中间净空高应大于等于580mm、书柜层间净空高应大于等于230mm~310mm等。

三、办公桌大小定制依据

1、百分位数，在不同的场合取用不同的百分位，达到向人体工程学靠近的目的，一个设计不可能满足所有人体尺寸要求，选择合适的一部分人，就是满足某百分位上的数值。

2、平均准则，是指家具产品以人体平均尺寸为依据来进行设计，即以体型中等的人的人体测量数据为准，这种 ### 照顾到了大多数人。学校的课桌高度就要以平均准则来设计。

3、更大最小准则，是指家具产品的尺寸依据人体测量数据的更大值或最小值来进行设计。比如椅子座面的宽度、椅子的强度都应依据更大准则来设计。

4、可调准则，是指家具产品的功能尺寸是可调的，也就是通过增加家具产品的尺寸调节功能来满足不同体型的人的需要。比如电脑椅的座面高度是可调的，不同身高的人坐上去，可以根据自己的要求来调整高度。

以上是关于办公桌大小的相关知识介绍，希望对大家有所帮助。

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